Kartojame didelio susidomėjimo sulaukusius mokymus, į kuriuos šįkart kviečiame ne tik vilniečius, o visus visus, kurie rašė, prašė ir šiuose mokymuose dalyvauti norėjo!
I dalis: lapkričio 23 d. 16 val. „Stresas. Kas tai ir kaip tai mane veikia?“ Trukmė: 45 min.
Pirmasis susitikimas skirtas susipažinti su stresu ir geriau suprasti, kaip jis veikia mūsų kūną, mintis ir elgesį.
II dalis: lapkričio 30 d. 16 val. „Minčių ir emocijų ryšys su stresu“. Trukmė: 90 min.
Antrojo užsiėmimo metu drauge mokysimės pastebėti ir pakeisti stresą keliančias mintis, atpažinti kylančias emocijas kūne, taikyti relaksacijas kasdienybėje.
Mokymai paaugliams vyks TEAMS programoje. Užsiėmimai nemokami.
Registracija: https://forms.gle/uWmwdGUZSMu5uiyr9